女性の抜け毛・白髪”と東洋医学

「“女性の抜け毛・白髪”と東洋医学 〜髪は“腎”のあらわれ〜」

こんにちは。
さくまうたたね治療院です。

年齢とともに増える抜け毛や白髪。
「まだ若いのに…」とショックを受けたり、
「最近シャンプーのたびに髪がごっそり抜ける」と心配になったり。

現代医学では、ホルモンやストレス、加齢、生活習慣などが原因とされますが、
東洋医学では、「髪は腎の華（はな）」といわれ、“腎”の状態がそのまま髪に現れると考えられています。

今回は、女性の髪の悩みを東洋医学の視点で読み解き、
体の内側から美しく健やかな髪を育てる方法をお伝えします。

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🧭 「髪は腎の華」ってどういう意味？

東洋医学でいう「腎（じん）」は、
単なる腎臓ではなく、“生命エネルギーの貯蔵庫”ともいえる臓腑です。

• 腎精（じんせい）＝命の源・ホルモンのような働き

• 成長・発育・老化・生殖を司る重要な働き

この腎が弱ると、髪に必要なエネルギーが足りなくなり、
抜け毛・白髪・パサつき・コシがなくなるなど、様々なトラブルが出てきます。

特に女性は、

• 妊娠・出産・授乳

• 加齢（40代以降の腎虚）

• 過労や睡眠不足

などで腎のエネルギーを消耗しやすいため、髪のトラブルが起こりやすいのです。

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🔍 タイプ別！髪トラブルと体質の関係

①【腎虚タイプ】〜根本的な体力・エネルギー不足〜

症状：

• 抜け毛が多い、髪が細くなってきた

• 白髪が急に増えた

• 足腰がだるい、疲れやすい

• 生理不順・冷え・耳鳴り・不眠

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②【血虚タイプ】〜髪に栄養が届かない〜

症状：

• 髪がパサつく、ツヤがない

• 顔色が青白い・唇が淡い

• めまい・ふらつき・生理量が少ない

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③【肝鬱タイプ】〜ストレスで気血が滞る〜

症状：

• ストレスが多いと抜け毛が増える

• 肩こり・頭痛・イライラしやすい

• 胸がつかえる、ため息が多い

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🌿 髪の健康を保つ生活習慣

• 睡眠は22時〜深夜2時が成長ホルモンのゴールデンタイム

• 冷えとストレスを避けることで、腎を守る

• 髪に良い食材は、体にも良い：毎日の食事が髪の土台

• 頭皮マッサージ・ブラッシングで血流を促進

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🏥 当院のアプローチ

さくまうたたね治療院では、
髪のトラブルを**「体質」から整える東洋医学的ケア**を行っています。

• 腎を補う鍼灸で根本的なエネルギーアップ

• ストレスで滞った“気・血”の巡りを整える施術

• 頭皮の血流改善・自律神経調整・睡眠の質向上

• 髪と体にやさしい生活習慣のアドバイス

髪の悩みは、「老化」や「遺伝」だけが原因ではありません。
体のバランスを整えることで、髪も自然と元気を取り戻します。

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✅ まとめ

• 髪は「腎のあらわれ」。抜け毛・白髪は体のサイン

• 「腎虚」「血虚」「肝鬱」など、体質によってケア法が違う

• 東洋医学では内側から体を整えることで、髪本来の美しさを育てる