「“女性の肌荒れ・くすみ”と体内バランスの関係とは？」｜秩父市、横瀬町、さくまうたたね治療院 | 秩父市、横瀬町で整体・鍼灸はさくまうたたね治療院　横瀬駅４分

「“女性の肌荒れ・くすみ”と体内バランスの関係とは？」

こんにちは、
さくまうたたね治療院です。

「生理前になるとニキビが出る」
「肌がどんよりくすんで、化粧ノリが悪い」
「しっかり寝ても顔色がパッとしない」

こんな“肌の不調”に悩んでいませんか？
スキンケアや生活習慣に気をつけているのに改善しない場合、肌トラブルの原因は体の内側にあるかもしれません。

東洋医学では、**肌は“内臓の鏡”**ともいわれています。
今回は、「肌荒れ」や「くすみ」が起こる体内バランスの乱れについてご紹介し、体の中から整えるケア法をお伝えします。

🩺 肌トラブルは“血”と“巡り”のサイン

東洋医学では、肌の状態は**「気（エネルギー）」「血（けつ：栄養や潤い）」「水（体液）」のバランス**と深く関係しています。

中でも肌荒れやくすみには、以下のような体の状態が影響しています。

→ 対策：
“血”を増やす食材（黒ごま・レバー・なつめ・ほうれん草など）を意識して摂る
疲れたらしっかり休む、夜更かしはNG
→ おすすめのツボ：三陰交（さんいんこう）

→ 対策：
アロマや深呼吸でリラックス時間を
香味野菜（しそ・春菊・みょうがなど）で気の巡りを促進
→ おすすめのツボ：内関（ないかん）・太衝（たいしょう）

→ 対策：
温活（湯たんぽ・入浴）で巡り改善
黒豆・玉ねぎ・よもぎ茶などで血の流れをサポート
→ おすすめのツボ：血海（けっかい）・合谷（ごうこく）

東洋医学では「肌は五臓六腑の状態を映す鏡」とされます。
特に**「肝（かん）」や「脾（ひ）」の弱りは肌に出やすい**とされ、ストレスや食生活、冷えなどの影響が如実に表れます。

スキンケアも大事ですが、体の中を整えてこそ、肌も変わっていくのです。

さくまうたたね治療院では、
東洋医学に基づいた検査で、お一人おひとりの体質を見極め、
鍼灸や整体で巡りを整え、内側から肌の調子を整えていきます。

「最近肌が明るくなったと言われるようになった」
「生理前の肌荒れが気にならなくなった」
というお声も多数いただいております。