「“女性の冷え”と内臓の関係〜温めるべきはお腹？足？それとも…？〜」｜秩父市、横瀬町、さくまうたたね治療院

「“女性の冷え”と内臓の関係〜温めるべきはお腹？足？それとも…？〜」

こんにちは。
さくまうたたね治療院です。

「手足が冷たい」「お腹が冷える」「夏でも靴下が手放せない」
そんな“冷え”に悩む女性はとても多いですね。

けれど、「どこを温めればよいのか」「なぜこんなに冷えるのか」
はっきりわかっていない方も多いように感じます。

今回は、“女性の冷え”を内臓との関係から紐解き、
東洋医学的なケア方法をお届けします。

❄️ なぜ女性は冷えやすいの？

女性はもともと筋肉量が少なく、熱を生み出す力（代謝）が弱めです。
さらに、月経や出産、更年期などのライフサイクルの中で「血」や「気」の消耗が多く、
その分、体の巡りが滞りやすくなります。

特に、以下のタイプは要注意です：

東洋医学では、**“冷えは内臓から始まる”**と考えます。
特に女性の健康に関わるのが、以下の3つの臓器です：

エネルギーの源。「冷えの根本」がここにあります。
→ 更年期や慢性疲労、生理不順にも関与。

消化吸収を担い、「血」や「気」をつくる中心的な臓器。
→ お腹が冷える・むくみやすい人は要注意。

血を貯め、巡りをコントロールする働き。
→ ストレス冷え、手足の冷えに関与。

当院では、以下のようなツボを活用して内臓を元気にします：

また、女性には**“お灸ケア”**が非常に効果的です。
じんわりと内臓まで温まる感覚を、ぜひ体験してみてください。

→ ホッカイロや湯たんぽを、おへそ下とお尻の上（仙骨）に。内臓を直接温めるのがポイント。

→ シャワーだけでは芯まで温まりません。ぬるめのお湯で15分以上を目安に。

→ コーヒー・緑茶・牛乳は意外と冷やす性質。生姜紅茶や番茶、白湯がおすすめです。

さくまうたたね治療院では、女性の体の変化と寄り添いながら施術を行っています。
冷えのケアは、女性の健康の第一歩です。ぜひご相談くださいね。